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人体每天应补充多少mg维生素A?
补充说明：人体每天应补充多少mg维生素A?
2014-04-05 17:20
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通常情况下，人体每天应补充多少mg维生素A，一般要根据食物中是否含有维生素A来综合分析。
维生素A又称视黄醇，是人体重要的营养素，可以维持正常的视觉功能，还可以促进人体生长、繁殖，维持上皮组织的结构完整。如果在食物中摄入维生素A，通常可以满足人体需求，不需要额外补充。但如果在食物中没有摄入维生素A，则需要在医生指导下服用维生素A软胶囊等药物进行补充。在日常生活中，建议人体适量食用胡萝卜、猪肝等富含维生素A的食物。但要注意避免过量食用，以免引起维生素A中毒的情况。
维生素A可以在一定程度上缓解视疲劳，还可以促进人体生长、繁殖，维持上皮组织的结构完整。建议日常生活中注意保护眼睛，可以适当进行眼保健操、远眺等活动。如果出现眼部不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-04-22 14:21
举报维生素A又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。对维生素A的建议每日摄取量，就一般成年男性而言，1000RE（或5000IU）。
2019-05-09 10:47
举报成年人对维生素A的每日服用量，5000IU（国际单位）即可防止维生素A的不足。治疗夜盲症等用量要10000国际单位。
2014-04-05 17:24
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维生素A缺乏病(VitaminAdeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病，其主要病理变化是全身上皮组织显现角质变性。眼部症状出现较早而显著，对暗适应能力降低，继之结膜、角膜干燥，最后角膜软化，甚至穿孔，故又有夜盲前些天(night blindness)、干眼症(xerophthalmia)及角膜软化症(keratomalacia)等之称。本病多见于营养不良及长期腹泻的婴幼儿，发病高峰多在1～4岁，6岁以上较少见，亚非发展中国家均多见此病，在我国边远地区尚非少见。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
