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手臂跟肚子很胖穿什么衣服都不好看特别是

发病时间：不清楚

手臂跟肚子很胖穿什么衣服都不好看特别是

补充说明：手臂跟肚子很胖穿什么衣服都不好看特别是

a******5 2014-04-11 23:09

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周爱华医师营养师

擅长：营养搭配,中医养生,减肥指导

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你好！可以做一下手脚并用沙发减肥操
　　臀部坐在沙发前的地板上，左脚屈膝，右手关节顶在沙发上，左手向上伸展的同时，右脚也往前伸直。尽量将重心放在右手关节和左脚上，左右互换各做10次。由于这个动作需要手脚并用，难度比较高，但是正可以让身体左右平衡一下

2014-04-14 14:41

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