发病时间：不清楚
23岁能通过什么方法长高？
补充说明：23岁能通过什么方法长高？
g***k 2014-04-26 20:34
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精选回答(1)
您的年龄这个情况应该是已经闭合了。特别是下肢已经闭合了。而最后生长的就是脊柱有也是到了生气的末期时间段。积极进行体育锻炼是有益处的。每天晨起慢跑30分钟。每天喝牛奶500到1000ml，每天21点到5点必须睡觉。是长高的基础条件。
2014-04-26 20:39
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
