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每天早上练太极有什么好处
补充说明：每天早上练太极有什么好处
2014-05-12 17:27
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
每天早上练太极，有促进气血运行、强身健体、改善脾胃虚弱等好处，但注意练习时避免过度运动。
1、促进气血运行
早上练习太极拳，可以促进体内气血运行，在一定程度上可以增强身体免疫力。
2、强身健体
经常练习太极拳，可以提高自身抵抗力，在一定程度上还可以预防感冒。
3、改善脾胃虚弱
经常练习太极拳可以促进脾胃运化功能，在一定程度上还可以改善脾胃虚弱引起的不适现象，比如腹胀、腹痛等。
除此之外，还具有舒筋活络、改善关节炎、缓解肌肉劳损等好处，值得注意的是练习太极拳时避免过度运动，以免导致肌肉劳损，引起不适症状。另外，练习太极拳时还可以促进身体血液循环，有利于身体健康。
2023-07-22 05:49
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的血糖情况，还要加强饮食控制，如果采取上述措施，血糖还是偏高的话，就要服用降糖药物治疗。
2014-05-12 17:40
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
