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想要减肥有的时候便秘吃完饭就上厕所好不好
补充说明：想要减肥有的时候便秘吃完饭就上厕所好不好
a******5 2014-05-23 16:43
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精选回答(1)
患者如果每周3-6次排便就是正常的，科学减肥，就需要控制饮食总量及低糖饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善肥胖症状。平时需要多喝水，多食蔬菜及水果，循序渐进加强运动，促进胃肠蠕动，才能改善功能性便秘的病情及症状，观疗效。
2018-09-14 15:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
