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吴吾珊 主治医师 三甲

擅长:全科

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医用热敷袋、热毛巾敷、热水浸泡等方法可以缓解肌肉酸痛、关节僵硬等症状。如果症状持续或加剧,建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.热敷袋
将温度控制在50度左右的热敷袋放置于疼痛、肿胀处15-20分钟。局部升温有助于促进血液循环,缓解肌肉紧张及软组织损伤引起的不适。使用时需注意避免皮肤直接接触过高的温度,以免造成烫伤。
2.热毛巾敷
使用温度适宜的热毛巾覆盖在患处,每次15-20分钟,每日多次。热毛巾能够增加局部血管扩张,促进血液流通,从而减轻炎症和缓解疼痛。适用于关节炎、腰椎间盘突出症等病症引起的局部肿胀、疼痛等症状。
3.热水浸泡
将手或脚放入40℃左右的热水中,时间约15~30分钟。热水泡手泡脚能促进血液循环,改善手脚冰凉的症状;还可以放松身心,缓解压力。但要注意水温不宜过高,以免烫伤皮肤。
在使用热敷袋、热毛巾敷、热水浸泡等方法进行物理治疗时,应确保操作安全并遵循正确的使用方式。若患者为老年人,则应注意避免长时间保持同一姿势,以防发生褥疮。

2024-02-01 11:08

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杨情 主治医师 三甲

擅长:全科

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腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症,恢复肢体功能,方式包括休息,制动,於患处作热敷。药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛软膏涂擦。物理治疗(如镭射或超音波及伸展运动) 等。此外,对於某些患者,类固醇的局部注射也可能有很好治疗作用。若以上方法无效,可以考虑手术,行狭窄腱鞘切除。

2014-05-25 20:39

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疾病百科

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腱鞘炎 (鼠标手)

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引致肿胀,这情况便称为腱鞘炎。若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。

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