发病时间：不清楚
我今年35岁，经常健忘一些东西，为此自
补充说明：我今年35岁，经常健忘一些东西，为此自
补充提问：健忘的都是随手放下的东西！
a******5 2014-05-31 14:37
我要咨询
精选回答(1)
这个是属于记忆下降的问题的了。记忆力下降的患者在生活中注意以下几点:1、采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2、正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。3、物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。4、患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物:玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。5、每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
2018-05-23 15:30
举报相关问题
医生回答(1)
杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
找医生
通过以下问题可以检验是否患有健忘症。
（1）经常忘记号码或人的姓名。
（2）有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。
（3）几天前听到的话都忘了。
（4）很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。
（5）反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。
（6）配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。
（7）对同一个人经常重复相同的话。
（8）不管什么事做过就忘了。
（9）忘记约会。
（10）说话时突然忘了说的是什么。
（11）忘记吃药时间。
（12）买许多东西时总是漏掉一、二件没买。
（13）忘记关煤气而把饭菜烧焦。
（14）反复提相同的问题。
（15）记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。
（16）忘记应该带走或带来的东西。
（17）说话时突然不知如何表达。
（18）忘记把东西放在哪里。
（19）曾经去过的地方再去却找不到路。
（20）物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。
2014-05-31 16:18
举报向医生提问
健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。 从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
常见检查：
就诊科室：心理
