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斑痧食谱
补充说明：斑痧食谱
a******W 2014-06-03 09:21
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精选回答(1)
1.刮痧治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口.夏季刮痧时,应回避风扇直接吹刮试部位.
2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡.
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧.再次刮痧时间需间隔3－6天,以皮肤上痧退为标准.
4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水）,并休息15－20分钟.
2014-06-03 09:21
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医生回答(1)
斑痧一般是指刮痧后出现黑紫色的痧，是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，可自行消退。刮痧后可食谱，主要包括富含蛋白质和维生素的食物、富含铁元素的食物、富含膳食纤维的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物等。
1、富含蛋白质和维生素的食物
富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉等，具有补充营养、提高免疫力的作用。维生素含量较高的食物有菠菜、芹菜、橙子、猕猴桃等，可以促进新陈代谢。
2、富含铁元素的食物
富含铁元素的食物有猪肝、木耳、红枣等，具有补铁、补血的作用。
3、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物有燕麦、荞麦、红薯等，具有促进胃肠道蠕动、补充营养、辅助润肠通便的作用。
4、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物有牛奶、大豆、海带等，具有补充营养、提高免疫力的作用。
5、富含铁元素的食物
富含铁元素的食物有菠菜、木耳、猪肝等，具有补铁、补血的作用。
患者还要注意刮痧后要避免受凉，注意保暖，以免引起感冒。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-03 09:21
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