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肥气食谱大全
补充说明：肥气食谱大全
a******W 2014-06-05 18:02
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高管星 主治医师 三甲
提问
临床上并没有肥气食谱大全的说法，日常生活中，患者可以适当进食富含膳食纤维、蛋白质等营养物质的食物，有助于补充机体所需营养，但需避免过量食用，以免引起不适症状。
肥气食谱一般是指以谷类食物为主，同时适当添加豆类、蔬菜、水果、肉类等食物的饮食方式。其中谷类食物中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养物质，患者适当进食可以补充机体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的情况。而豆类食物如黑豆、黄豆等，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，适当进食可以补充机体所需营养，还可以辅助增强记忆力。蔬菜如西红柿、黄瓜、白菜等，含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、铁、钾、钙等营养物质，适当进食可以补充机体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的情况。肉类食物如猪肉、牛肉等，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，适当进食可以补充机体所需营养，有利于增强体质。
但需注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现肥气食谱的不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2014-06-05 18:02
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