发病时间：不清楚
生长期脱发能吃什么水果
补充说明：生长期脱发能吃什么水果
a******W 2014-06-07 02:05
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精选回答(1)
生长期脱发可以通过食用富含维生素和矿物质的水果来改善。
在生长期脱发的情况下，补充足够的维生素和矿物质对头发健康至关重要。水果作为日常饮食的一部分，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A、维生素B群以及矿物质如铁、锌等，这些营养素对于头发的生长和健康有着重要的作用。例如，维生素C能够促进胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是构成头发结构的重要成分；维生素E则有助于改善头皮血液循环，从而促进头发生长；维生素A有助于皮肤和毛囊的健康；而铁和锌等矿物质则是合成头发蛋白质的重要元素。
为了改善生长期脱发的情况，可以将富含维生素和矿物质的水果纳入日常饮食中。例如，柑橘类水果（如橙子、柚子）富含维生素C，能够促进胶原蛋白的合成，有助于头发的生长；猕猴桃不仅维生素C含量高，还含有维生素E，有助于改善头皮血液循环；蓝莓和黑莓等浆果类水果富含维生素C和维生素E，同时含有抗氧化物质，有助于抵抗自由基对头发的损害；香蕉富含维生素B6和钾，有助于缓解压力，促进头发健康；鳄梨富含维生素E和维生素B群，有助于改善头皮血液循环，促进头发生长。
【生活小贴士：】
1. 每天食用1-2种富含维生素和矿物质的水果。
2. 保持均衡饮食，多吃蔬菜和全谷物。
3. 保持良好的生活习惯，避免过度压力。
4. 保持头皮清洁，避免使用过多化学物质的洗发水。
2025-09-24 19:08
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医生回答(1)
你好，通常来说，用于治疗肿瘤的药物如抗代谢药烷化剂和有丝分裂抑制剂最常引起生长期脱发。另外如汞、铊、硼酸中度、放疗、严重的蛋白质营养不良均可引发本病。砷剂不引起脱发，但可在头发中浓集。
2014-06-07 02:05
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生长期脱发(anageneffluvium)是由于许多毒性化学物质和物理因素作用于生长期毛囊，影响毛基质生成，而引起的弥漫性大量脱发。
