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生长期脱发吃什么水果好
补充说明：生长期脱发吃什么水果好
a******W 2014-06-07 02:06
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医生回答(2)
生长期脱发可以通过吃富含维生素和矿物质的水果来改善。
生长期脱发是指头发在生长期出现脱落的现象，通常与营养不良、压力过大或遗传因素有关。水果中富含维生素C、维生素E、维生素A以及多种矿物质，这些营养素能够促进头皮健康，改善生长期脱发的情况。例如，维生素C能够促进胶原蛋白的合成，有助于毛囊健康；维生素E则具有抗氧化作用，可以保护毛囊免受自由基的损害；而维生素A则有助于皮肤和毛囊的健康。
为了有效改善生长期脱发，可以将富含维生素和矿物质的水果纳入日常饮食中。例如，猕猴桃含有丰富的维生素C，能够促进头皮血液循环，改善毛囊健康；蓝莓富含维生素E和抗氧化物质，能够保护毛囊免受自由基的损害；橙子含有丰富的维生素C和维生素A，能够促进毛囊健康，改善生长期脱发的情况。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、减少压力、避免过度使用化学产品等，也有助于改善生长期脱发。
【生活小贴士：】
1. 每天食用富含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子等，以促进头皮血液循环。
2. 增加富含维生素E的水果，如蓝莓、草莓等，以保护毛囊免受自由基的损害。
3. 适量摄入富含维生素A的水果，如胡萝卜、芒果等，以促进毛囊健康。
4. 保持良好的生活习惯，如规律作息、减少压力、避免过度使用化学产品等，有助于改善生长期脱发。
2025-09-24 17:14
举报你好，治疗脱发，首先要保证良好的心理，在病发初期就应该及时去治疗。脱发一般与血虚损有关，因此平时要注意饮食水平，要做到饮食营养健康，听从医生的指示慎用药物，只要合理的治疗，很快就会好的。
2014-06-07 02:06
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生长期脱发(anageneffluvium)是由于许多毒性化学物质和物理因素作用于生长期毛囊，影响毛基质生成，而引起的弥漫性大量脱发。
