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枸杞泡水喝多长时间最好
补充说明：枸杞泡水喝多长时间最好
2014-06-07 09:47
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枸杞泡水喝15~20分钟是比较好的，但具体时间需要根据实际情况进行分析。
枸杞是一种比较常见的中药，具有滋补肝肾、益精明目等功效，可以用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。如果泡水喝的时间比较短，可能无法发挥出其药效，达不到治疗的效果。如果泡水喝的时间比较长，可能会导致有效成分在水中析出，不利于身体吸收。建议在泡水喝15~20分钟后喝完，可以发挥出其药效，达到治疗的效果。
在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，有利于身体健康。
2023-07-22 07:51
举报你好，枸杞有滋阴补血的效果，可以长期喝枸杞泡水的，没有明显副作用，当然，如果你身体强壮，没有不适的感觉，一般需要吃枸杞。
2014-06-07 09:56
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
