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糖尿病和高血压能吃什么水果
补充说明：糖尿病和高血压能吃什么水果
2021-06-08 07:35
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精选回答(5)
糖尿病患者可以吃苹果、梨、橙子、柚子、樱桃等水果，但需适量食用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、钾、镁、膳食纤维等营养成分，可以补充糖尿病患者所需的营养物质。苹果中还含有丰富的果胶，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
2、梨
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖等营养成分，可以补充糖尿病患者所需的营养物质。梨中还含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收。
3、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、叶酸等营养成分，可以补充糖尿病患者所需的营养物质。橙子中还含有丰富的类黄酮，可以辅助降低血液中的胆固醇，有利于身体健康。
4、柚子
柚子中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖等营养成分，可以补充糖尿病患者所需的营养物质。柚子中还含有丰富的叶酸，可以辅助降低血液中的胆固醇，有利于身体健康。
5、樱桃
樱桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，可以补充糖尿病患者所需的营养物质。樱桃中含有的维生素可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤健康。
需要注意的是，上述水果需适量食用，以免引起胃肠道不适症状，如腹泻、腹痛等。另外，水果不能代替药物，若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-14 14:33
举报高血压、糖尿病，应该首选含糖量低的水果吃。因为高血压的患者是要求低盐饮食，糖尿病患者要求低糖饮食。如果又有高血压又有糖尿病，首先要控制血糖，就要选择含糖量低的水果吃。含糖量低的水果不升高血糖，还补充多种维生素和矿物质。如果选择含糖量高的或者口感感觉很甜蜜的水果，势必会升高血糖。一旦血糖升高，血压也会有所升高，所以也不利于高血压的控制，当然更不利于血糖的控制。所以糖尿病、高血压两个情况聚集在一个病人身上的时候，一定要注意吃水果时选择低糖量的水果。低糖量的水果主要从口感上觉。得不是特别甜的水果，就是应该选择的水果，最常见的有火龙果。再就是水果型的蔬菜，例如西红柿、黄瓜，都可以代替水果来吃。当血糖控制的非常理想的时候，也可以吃苹果或者是橙子之类含糖量不太高，或者是升糖指数不是太高的水果。
2019-04-21 20:12
举报糖尿病和高血压都属于需要控制饮食的疾病，再药物治疗的同时，饮食上要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制食盐每天不超过六克，多运动，蔬菜可以吃的，水果中的葡萄，西瓜和甘蔗不适和糖尿病病人的，高血压病人则各种水果都是可以吃的，有助于控制血压。
2018-01-13 14:56
举报您好，高血糖和高血压的患者水果尽量选择含糖量相对较低的，以及升血糖比较慢的水果。建议香蕉、红枣、荔枝、山楂、桂圆、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、菠萝、柠檬可以适量吃。平常可以通过药物来控制您的病情，鲁南制药集团的参芪降糖颗粒降糖作用稳定，有效预防并发症的发生，配合平欣、复欣等降压药物，有效的控制病情。mpy
2017-05-10 23:38
举报您好，糖友选择水果尽量选择含糖量相对较低的，以及升血糖比较慢的水果。没有绝对不能吃的，但建议香蕉、红枣、荔枝、山楂、桂圆、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、菠萝、柠檬可以适量吃。
除此以外，吃水果还需注意：
① 水果的“时机”：空腹血糖7.8以下，饭后2h血糖10以下，糖化血红蛋白7.5%以下，血糖稳定的时候再吃。如果您血糖高特别想吃，那建议可以吃适量蔬菜类的水果，比如黄瓜、西红柿。
② 吃水果的“时间”：刚吃完饭，不建议马上食用。快吃饭了，饭前也不建议吃，容易让血糖升的老高。一般作为加餐食用，两餐中间吃（如上午10点，或下午3点）
③ 吃水果的“量”，一般每天可吃200g左右的水果，同时遵循“交换”原则，应减少25g主食。
要是能在吃水果前和吃后2h测个血糖，对了解自己能不能吃该种水果，吃的量是否合适更有帮助。
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2016-11-23 17:06
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医生回答(2)
糖尿病患者可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓、桃子等水果，但需注意控制摄入量，因为这些水果都含有一定的糖分。需强调的是，虽然这些水果可以适量食用，但并不能作为治疗糖尿病和高血压的手段，患者还需要遵循医嘱进行药物治疗和生活方式调整。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适量摄入苹果可以帮助维持正常范围内的血糖水平，预防高血糖的发生。
2.梨
梨含有天然糖分，但升糖指数较低，不会引起血糖剧烈波动。对于糖尿病患者而言，梨是一种较为理想的水果选择。但需注意不可过量食用，以免导致血糖波动。
3.草莓
草莓是低卡路里、高纤维的水果，其含有的水分和膳食纤维可以促进消化，改善胃肠功能。糖尿病及高血压患者可适当进食草莓以补充维生素C和其他营养素，但不宜过量，否则可能导致血糖升高或血压波动。
4.蓝莓
蓝莓中富含花青素等抗氧化物质，具有降低血压的作用。蓝莓适合糖尿病合并高血压患者作为零食食用，每日不超过半杯为宜。
5.桃子
桃子中含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内钠离子浓度，辅助降低血压。糖尿病合并高血压患者可适量食用新鲜桃子来补充日常所需的微量元素。
建议糖尿病和高血压患者在选择水果时考虑其对血糖和血压的影响，并遵循合理饮食的原则。除上述提及的食品外，还可适当进食燕麦、荞麦等粗粮，有利于稳定病情。
2024-02-19 09:10
举报高血压和糖尿病宜吃的水果苹果,梨,桃子,橙子,柚子,荔枝,樱桃,杨梅,黑巧克力,蓝莓五谷杂粮：小麦,燕麦,荞麦,小米,玉米,大豆,黑豆,薏米,绿豆,豌豆,豇豆,扁豆,豆腐,豆腐皮水产类：青鱼,泥鳅,蚌,蚬,蛤蜊,海参,黄鳝,田螺, 鸡蛋一天最好吃一个..
2014-06-08 07:35
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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