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妇女雄激素源性秃发饮食指南

发病时间:不清楚

妇女雄激素源性秃发饮食指南

补充说明:妇女雄激素源性秃发饮食指南

a******W 2014-06-08 16:49

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精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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妇女雄激素源性秃发可以通过合理的饮食来辅助改善。

雄激素源性秃发是一种常见的脱发类型,主要与体内雄激素水平过高有关。对于女性来说,饮食中的一些营养素可以帮助调节激素水平,从而减轻脱发症状。例如,锌、维生素D和欧米伽-3脂肪酸等营养素被认为有助于调节激素水平,减少脱发。均衡的饮食有助于提供足够的蛋白质和其他必需营养素,促进头发健康。

为了有效应对雄激素源性秃发,女性应该注重日常饮食的均衡与多样性。增加富含锌的食物摄入,如牡蛎、红肉、坚果和种子等,因为锌是调节激素水平的重要元素。多食用富含欧米伽-3脂肪酸的食物,如深海鱼类、亚麻籽和核桃等,这些食物有助于减少炎症,促进头皮健康。确保足够的维生素D摄入,可以通过适量的日晒和食用富含维生素D的食物,如鱼肝油、蛋黄和强化食品等来实现。最后,保持均衡的蛋白质摄入,选择高质量的蛋白质来源,如鸡胸肉、鸡蛋和豆制品等,以支持头发的生长和修复。

【生活小贴士:】

1. 增加富含锌的食物摄入,如牡蛎、坚果和种子。

2. 多食用富含欧米伽-3脂肪酸的食物,如深海鱼类、亚麻籽和核桃。

3. 确保足够的维生素D摄入,可以通过适量的日晒和食用富含维生素D的食物来实现。

4. 保持均衡的蛋白质摄入,选择高质量的蛋白质来源,如鸡胸肉、鸡蛋和豆制品。

2025-09-20 11:19

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医生回答(1)

徐晓娴 主治医师 三甲

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你好,可使用抗雄性素制剂环丙氯地孕酮,于月经周期的第5~14天,每天服100mg,常与炔雌醇合用,在月经周期的第5~25天,每天服100mg,连服3~6个月,局部可外用0.05%己烯雌酚酊或2%~4%黄体酮酊,局部外用皮质激素制剂亦可。

2014-06-08 16:50

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妇女雄激素源性秃发 (妇女男子型秃发)

妇女雄激素源性秃发(androgeneticfemale alopecia)又称妇女男子型秃发,其发病原因是由于雄激素的过量,遗传也是一个重要因素。临床表现为头顶部头发逐渐稀疏,血清检查雄激素高于正常水平。即可诊断。可使用抗雄性素制剂环丙氯地孕酮治疗。

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