发病时间：不清楚
寻常痤疮饮食指南
补充说明：寻常痤疮饮食指南
a******W 2014-06-09 12:58
我要咨询
精选回答(1)
寻常痤疮患者宜选用低GI食物、高维生素A食物、高锌食物、高纤维食物等来辅助改善皮肤状况，但并不能完全依赖于某些食物来治疗痤疮。若痤疮情况加重或伴有其他症状，应及时就医咨询。
1.低GI食物
低GI食物是指碳水化合物消化吸收较慢，不会导致血糖快速升高，减少皮脂分泌过多。如糙米、燕麦等。摄入低GI食物有助于维持稳定的血糖水平，减少雄激素异常增多的情况发生，从而减轻寻常痤疮的症状。
2.高维生素A食物
高维生素A食物能够促进上皮细胞分化和角质层形成，有利于皮肤健康。例如胡萝卜、南瓜等。适量补充维生素A可以改善皮肤功能，辅助治疗寻常痤疮。但过量摄入可能导致中毒，因此需谨慎使用。
3.高锌食物
高锌食物可增强机体免疫力，调节皮脂腺分泌，对寻常痤疮有积极影响。如牡蛎、瘦肉等。补锌可能具有一定的抗炎作用，能有效控制寻常痤疮的发展。长期缺锌会导致生长迟缓、味觉减退等症状，需注意不要过量摄入。
4.高纤维食物
高纤维食物可促进肠道蠕动，预防便秘，减少毒素积累，进而降低寻常痤疮的发生率。如全谷类食品、蔬菜等。增加膳食纤维摄入可改善皮肤质量，但胃肠道功能较差者应逐渐增加纤维摄入量以避免不适症状。
5.低GI食物
低GI食物中的成分不易引起血糖剧烈波动，减少雄性激素分泌，从而抑制寻常痤疮的发生。如燕麦片、荞麦面等。长期食用低GI食物可以帮助稳定血糖水平，预防寻常痤疮的发生。但是，对于糖尿病患者来说，需要特别注意选择合适的食材并合理搭配。
寻常痤疮患者日常生活中应注意均衡饮食，避免高糖、高脂肪食物，以免加重病情。同时保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也有助于控制痤疮的发展。
2023-12-24 15:56
举报相关问题
医生回答(1)
首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
2014-06-09 12:58
举报向医生提问
月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
