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a******W 2014-06-15 09:22
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医生回答(2)
首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉,使腹部肌肉收紧,更好地保护好腹腔内的脏器。需要注意的是做仰卧起坐动作时,膝关节可分为伸直和弯屈两种姿式,两者完成动作的主要功能肌并不相同。
2014-06-15 09:22
举报伸直膝关节做仰卧起坐主要锻炼髂腰肌,是髂腰肌(包括股直肌)在远固定条件下收缩,使躯干在髋关节处弯屈。而屈膝(屈膝也产生屈髋动作)做仰卧起坐,主要是腹直肌(包括腹内外斜肌)在下固定条件收缩,形成躯干前屈,骨盆前倾。
2014-06-15 09:22
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症状起因:运动伤害等。
可能疾病: 先天性髋关节外展挛缩和骨盆倾斜 腹膜后血肿 骨盆骨折
就诊科室:骨科