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老年人肠易激综合征饮食指南
补充说明：老年人肠易激综合征饮食指南
a******W 2014-06-18 12:49
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老年人肠易激综合征饮食需以低刺激、易消化、规律进食为原则，个体差异较大，效果因人而异。优先选择软烂米饭、去皮鸡肉、蒸蛋、熟透的瓜类蔬菜，少量多餐，避免生冷、过油及产气多的豆类与洋葱。膳食纤维宜逐步增加，可尝试燕麦、苹果泥，观察腹胀腹泻反应后调整。注意腹部保暖，进食细嚼慢咽，记录饮食日记有助于识别不耐受食物。若症状持续变化，建议及时就医评估，勿自行长期严格忌口以免营养不足。
2026-03-07 04:06
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肠易激综合征(irritablebowelsyndrome，IBS)是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和(或)大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病，是FGIDs中最具代表性和常见的疾病之一。
