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多吃草莓对我们有什么好处?

发病时间:不清楚

多吃草莓对我们有什么好处?

补充说明:多吃草莓对我们有什么好处?

a******W 2014-06-19 15:22

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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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多吃草莓对人体有保护视力、促进消化、改善皮肤、改善睡眠、保护肝脏等好处。但要注意适量食用,以免增加胃肠负担,引起胃肠不适。

1、保护视力

草莓中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上可以改善视力,所以经常吃草莓对眼睛有一定的好处。

2、促进消化

草莓中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适当吃草莓进行改善。

3、改善皮肤

草莓中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,患者适当食用可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康,同时还可以改善皮肤暗沉、色素沉着等不适症状。

4、改善睡眠

草莓还具有一定的安神助眠作用,如果存在失眠的患者,可以适当吃草莓进行改善。

5、保护肝脏

草莓中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分,患者适当食用可以促进肝脏的代谢,有利于肝脏的健康。

但要注意适量食用,以免增加胃肠负担,引起胃肠不适。如果患者食用后出现腹痛、腹泻等不适症状,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

2014-06-19 15:22

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医生回答(1)

欧晨珞 主治医师 三甲

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草莓还具有巩固齿龈、清新口气的功效。这是因为草莓它含有丰富的营养物质,而这些物质对于修复又是极佳的。所以,口腔不太好的朋友们,可以试试吃些草莓。

2014-06-19 15:22

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疾病百科

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齿龈出血

齿龈出现红肿,或有出血现象。叫做齿龈出血。牙龈出血极有可能是患上了牙周病,如不及时治疗,严重时会造成牙齿脱落。

  • 症状起因:当口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后,如不及时清除,可逐渐硬化,形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位,这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用,当正常的牙龈受到炎症的刺激,牙龈的毛细血管增多,变得充血,牙龈颜色变暗,一但受到刺激,牙龈就容易出血。这就是牙龈出血的原因。由于牙龈炎是牙周炎的早期,所以,定期的洁治(洗牙)以去处牙体上的牙石,缓解牙龈的炎症,可以使牙龈炎得以康复。 牙周炎时,不仅牙龈出血,而且牙齿开始出现松动,仅仅定期的洁治(洗牙)已经不能使病变恢复,只有采取刮治和其它牙周治疗或牙周手术治疗,才能缓解病症。 通常的口腔理论认为,牙龈出血是是牙龈组织缺乏维生素C,引发一种厌氧菌的滋生和爆发而导致的,这种说法只是从表面现象进行解释,实际上并没有找到问题的根源。 实际上,现代的生理研究发现,牙龈出血是牙龈组织的一种过早生理退化现象,继而导致牙龈营养缺陷。因此单纯大量服食维生素C,是治标不治本。此外还有许多保健理论认为,牙龈出血是由上火引起,这其中也有一个误区,就是对“上火”这个概念的解释。人们普遍理解的‘上火发炎’属于西医理论,与传统中医所说的‘内火’‘湿火’是完全不同的两个概念,牙龈出血属于后者的理论范畴,因此市面上流行的多数口腔卫生用品,以消毒杀菌为手段,对于治疗牙龈出血是没有根本作用的。还有些健牙产品,将牙龈出血与外伤出血混为一谈,说什么止血杀菌防感染,就更牵强了。 要彻底解决牙龈出血的难题,还是要从根本入手,以补充牙龈营养为根本,发现并提供能让牙龈直接吸收的营养素,使退化的牙龈组织重新提高免疫力,才能从根本上解决牙龈出血所带来的一系列牙齿口腔问题。 当口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后,如不及时清除,可逐渐硬化,形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位,这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用,当正常的牙龈受到炎症的刺激,牙龈的毛细血管增多,变得充血,牙龈颜色变暗,一但受到刺激,牙龈就容易出血。这就是牙龈出血的原因。由于牙龈炎是牙周炎的早期,所以,定期的洁治(洗牙)以去处牙体上的牙石,缓解牙龈的炎症,可以使牙龈炎得以康复。 牙周炎时,不仅牙龈出血,而且牙齿开始出现松动,仅仅定期的洁治(洗牙)已经不能使病变恢复,只有采取刮治和其它牙周治疗或牙周手术治疗,才能缓解病症。 通常的口腔理论认为,牙龈出血是是牙龈组织缺乏维生素C,引发一种厌氧菌的滋生和爆发而导致的,这种说法只是从表面现象进行解释,实际上并没有找到问题的根源。 实际上,现代的生理研究发现,牙龈出血是牙龈组织的一种过早生理退化现象,继而导致牙龈营养缺陷。因此单纯大量服食维生素C,是治标不治本。此外还有许多保健理论认为,牙龈出血是由上火引起,这其中也有一个误区,就是对“上火”这个概念的解释。人们普遍理解的‘上火发炎’属于西医理论,与传统中医所说的‘内火’‘湿火’是完全不同的两个概念,牙龈出血属于后者的理论范畴,因此市面上流行的多数口腔卫生用品,以消毒杀菌为手段,对于治疗牙龈出血是没有根本作用的。还有些健牙产品,将牙龈出血与外伤出血混为一谈,说什么止血杀菌防感染,就更牵强了。 要彻底解决牙龈出血的难题,还是要从根本入手,以补充牙龈营养为根本,发现并提供能让牙龈直接吸收的营养素,使退化的牙龈组织重新提高免疫力,才能从根本上解决牙龈出血所带来的一系列牙齿口腔问题。

  • 可能疾病: 坏血病 慢性乙肝 牙周病 特发性血小板减少性紫癜 肝硬化性肾损害

  • 常见检查:

  • 就诊科室:口腔

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