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去屑没有烦恼的小妙招
补充说明：去屑没有烦恼的小妙招
a******W 2014-06-19 15:53
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精选回答(1)
去屑可以尝试使用含锌洗发水、头皮按摩或饮食调整等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.使用含锌洗发水
选用含有锌成分的洗发产品，如含Zinc Pyrithione的洗发水，在清洗头发时按推荐用量涂抹并轻柔搓揉。锌有助于减少皮脂分泌及抑制真菌生长，从而缓解头痒、头屑等问题；长期缺乏可能导致脱发，因此适当补充对促进头发生长有益。
2.头皮按摩
选择适合自己的洗发水，每周至少两次用温水彻底清洁头发和头皮。通过增强血液循环来改善头皮健康状况；此外还可以帮助放松身心，减轻压力。
3.饮食调整
均衡饮食，适量摄入富含维生素B6、铁质及Omega-3脂肪酸的食物如全谷类、坚果与种子以及鱼类。这些营养素对于维持头皮健康至关重要；缺乏上述任何一种都可能引发脱发问题。
保持良好的生活习惯也有助于减少头皮屑的发生，例如避免过度梳理或拉扯头发，因为这可能会导致头皮受损。
2024-03-18 08:53
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医生回答(1)
去屑的关键是知道头屑产生的原因,然后对症治疗的方法最简单.头屑产生的原因如下：
1. 洗发精没冲净.
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精.
3. 头皮上的皮脂过多.
4. 饮食不当,饮酒,及刺激性食物.
5. 自律神经容易紧张.
6. 睡眠不足,疲劳.
7. 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A,B6,B2.
8. 使用不良美发用品.
9. 内分泌不正常因素.
10. 季节转换.
2014-06-19 15:53
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
