发病时间：不清楚
少女月经期卫生保健
补充说明：少女月经期卫生保健
a******W 2014-06-20 10:33
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
少女月经期卫生保健可以采取营养补充|充足休息|适当运动|腹部保暖|中药调理等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过均衡饮食，增加富含铁、钙及维生素的食物摄入量，如红肉、绿叶蔬菜和全谷类食品，来满足经期特殊需求。充足的营养有助于预防贫血和其他相关健康问题，对处于生长发育阶段的少女尤为重要。
2.充足休息
建议少女每天保证8小时以上的高质量睡眠，避免过度劳累和精神压力。充足的休息可以帮助身体恢复并减轻经期不适症状，促进身心健康。
3.适当运动
鼓励少女参加适度强度的有氧运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。适当的运动可提高血液循环和新陈代谢，缓解经期不适，但过度运动会加重症状。
4.腹部保暖
强调穿着适宜的衣物，特别是保持下腹部位温暖，特别是在寒冷天气或空调环境中。腹部保暖有助于改善子宫血流，减少痛经的发生，对于体质偏寒的少女尤其重要。
5.中药调理
推荐使用具有温经活血作用的中药材，如当归、川芎等，制成汤剂或丸散服用。这些药材能够调节内分泌平衡，缓解经期不适；但须遵医嘱合理用药。
此外，家长还应注意避免让少女食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加剧痛经症状。若发现少女出现严重痛经或其他月经异常现象，则需及时就医，以便获得专业的评估和治疗。
2024-01-14 20:37
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医生回答(1)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
来月经时所用的月经带，月经垫子，专用毛巾都要勤洗勤换，并在太阳光下晒干消毒;卫生纸柔软，清洁，经过消毒而又吸水，千万不可用破布，乱纸，旧棉花。
2014-06-20 10:33
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
