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产妇贫血吃什么能补
补充说明：产妇贫血吃什么能补
a******W 2014-06-23 11:22
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精选回答(1)
产妇贫血时，应该通过饮食摄入富含铁、维生素C和叶酸的食物来补充。
铁是构成血红蛋白的重要成分，而血红蛋白负责携带氧气到全身各个部位。人体无法自行合成铁，因此需要通过食物来摄取。铁分为血红素铁和非血红素铁两种形式，前者主要存在于动物性食物中，吸收率较高；后者主要存在于植物性食物中，吸收率较低。维生素C能够促进铁的吸收，而叶酸则有助于红细胞的生成，对于预防和治疗贫血都非常重要。
为了有效补充铁质，建议食用红肉、动物肝脏、蛋黄等富含血红素铁的食物。同时，可以搭配富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿等，以提高铁的吸收效率。绿叶蔬菜、豆类和坚果也是良好的铁质来源，尤其是搭配富含维生素C的食物食用时，效果更佳。叶酸主要存在于深绿色蔬菜、豆类、坚果和动物肝脏中，这些食物也应适量摄入。
【生活小贴士：】
1. 每日饮食中应包含富含铁质的食物，如红肉、动物肝脏等。
2. 与富含维生素C的食物一起食用，如橙子、西红柿等，以促进铁的吸收。
3. 多吃绿叶蔬菜、豆类和坚果，补充叶酸和其他重要营养素。
4. 注意均衡饮食，避免单一食物导致营养不均衡。
2025-11-27 12:52
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医生回答(1)
建议您首先要在饮食上多食用些含铁多的食物 如猪血猪肝 菠菜 蛋黄等含铁多的食物 以及可以服用 右旋糖酐铁片以治疗 加服维生素C片 能促进铁的吸收 在服药期间不宜食用牛奶 浓茶等 以免影响铁的吸收
2014-06-23 11:22
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
