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怀孕后可以吃什么食物进行维生素补充
补充说明：怀孕后可以吃什么食物进行维生素补充
2014-06-23 15:47
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精选回答(2)
孕妇在怀孕期间可以增加水果和蔬菜的摄入，以补充身体所需的维生素。
然而，应避免食用过多寒凉食物。所有食物都应适量摄取。在怀孕期间，适量的运动也是有益的，通常建议在怀孕5个月后开始，同时每天补充适量的钙片。
2023-12-29 10:23
举报孕妇怀孕以后，有可能因为是早孕反应的原因，好多东西出现就不愿意吃，或者吃了以后出现恶心呕吐的这个现象，可以吃一些这个新鲜的水果，这个圣女果就是一个小的西红柿。但是这个圣女果有可能是一个转基因的食物，所以说孕妇还是不建议吃的，但是说偶尔吃上几个，不会引起太大的问题。
2018-10-14 16:05
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孕妇可以吃圣女果，而且孕妇吃圣女果非常好。但是不宜多吃的好，毕竟，现在的圣女果不是反季节就是用药太多，吃的时候一定要浸泡半小时以上，尽可能的要讲卫生。
2014-06-23 15:47
举报圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
2014-06-23 15:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
