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11岁男孩怎么补钙
补充说明：11岁男孩怎么补钙
a******W 2014-06-23 21:51
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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11岁男孩补钙优先通过日常饮食调整，每日保证约800至1000毫克钙摄入较为适宜。牛奶、酸奶、豆制品、绿叶蔬菜和小鱼虾都是良好来源，每天喝两杯奶通常能提供大半需求。若饮食确实难以满足，可在专业人员评估后考虑补充，但不宜自行加量。同时注意维生素D的配合，适度户外活动有助于钙吸收。每个孩子生长节奏不同，补充效果存在个体差异，定期关注生长发育情况更为稳妥。
2026-04-22 19:42
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医生回答(1)
您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片，平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康.undefined
2014-06-23 21:51
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
