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来月经间可以吃叶酸吗
补充说明：来月经间可以吃叶酸吗
a******W 2014-06-24 21:30
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
来月经期间可以吃叶酸。
来月经期间女性体内雌激素水平下降，导致子宫内膜脱落出血。适量摄入叶酸有助于预防贫血和其他营养缺乏。因此，来月经期间可以适量食用叶酸，但不宜过量。
来月经期间还可以适当吃菠菜、芹菜等蔬菜以及猪肝、鸭血等动物肝脏以补充铁元素。
在月经期时，应注意合理膳食，避免过度节食或暴饮暴食，以免引起经期不适症状加重。
2024-01-03 11:58
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医生回答(1)
张绅德 主治医师 三甲
提问
一般吃叶酸的那就是准备怀孕的，准备怀孕的时候，女人每个月都会来一次的生理期 所以说来月经可以吃叶酸的。 所以 不必太担心了，来月经是可以吃叶酸的。
2014-06-24 21:30
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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