首页> 儿科> 宝宝补矿物质

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

找医生

宝宝补充矿物质可以适量食用菠菜、西蓝花、胡萝卜、南瓜、核桃等富含矿物质的食物,但需要注意的是,食物并不能直接用于治疗疾病,如果宝宝存在矿物质缺乏或其他健康问题,应咨询专业医生或营养师的建议。
1.菠菜
菠菜富含铁、钙等矿物质,适量摄入可以补充人体所需的矿物质。但注意不要过量食用,以免引起消化不良或腹泻等问题。
2.西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素C和叶酸,有助于促进铁和其他矿物质的吸收。此外,其还具有抗氧化作用,能够帮助保护细胞免受自由基损伤。
3.胡萝卜
胡萝卜中所含有的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,对眼睛健康有益。长期缺乏β-胡萝卜素可能导致夜盲症,因此可通过摄取此类食物来预防相关疾病发生。
4.南瓜
南瓜中含有丰富的钾元素,对于维持血压水平有积极作用。但是过多摄入可能会导致血糖波动,特别是对于糖尿病患者而言风险更大。
5.核桃
核桃富含镁、铜等多种矿物质,可作为矿物质来源之一。但需注意控制摄入量,避免因热量过高而导致体重增加。
建议在添加这些食物时,应从少量开始,逐渐增加摄入量,以观察宝宝的耐受情况。同时,注意观察宝宝是否有过敏反应或其他不适症状,如有异常应及时就医。

2024-02-12 06:34

举报

医生回答(1)

黄窦窦 主治医师 三甲

找医生

有,而且市场上不少,绝大多数普通人都看过不少品种。估计你是有具体目的来提问的,温馨提示一下一定要看好配方和品牌,选好了,安全达到目的,选错了,有可能会适得其反。要找营养师咨询之后决定才好。

2014-06-26 19:00

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

铁线虫病

铁线虫病是铁线虫偶然感染人体所引起一种较为罕见的寄生虫病,常寄生于人体泌尿道,引起泌尿道刺激症。从不完全的资料统计,国内、外约有50多例报告,其中我国有22例报告,分别发现于山东、湖北、陕西、河南、云南、四川、广东、广西、新疆、福建等地。

推荐医生更多