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孕八个月吃什么
补充说明：孕八个月吃什么
a******W 2014-06-27 17:09
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕八个月可以适量食用燕麦、西蓝花、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等食物，这些食物富含营养素，有利于孕期健康。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病或不适症状，如果出现任何身体问题，应及时就医咨询。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘的情况。此外还可以起到稳定血糖水平的作用。但是不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。
2.西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素C和叶酸，可以增强免疫力并预防神经管缺陷。适量摄入西蓝花有助于补充必要的营养素，但因其含钾较高，肾功能不全者需慎食。
3.胡萝卜
胡萝卜中所含有的β-胡萝卜素具有抗氧化作用，在一定程度上能减少自由基对机体造成的损伤。适当进食可为身体提供能量，维持正常生理活动。长期或大量食用可能会导致皮肤变黄，俗称“胡萝卜素血症”。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂等多种微量元素，有利于胎儿的大脑发育。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担。
5.牛奶
牛奶中的钙质对于骨骼健康至关重要，可预防骨质疏松。每天保证一定量的牛奶摄入可以帮助孕妇获得足够的钙质供应。但是注意不要空腹喝牛奶，否则容易引起胃肠不适。
孕期饮食应多样化，确保营养均衡且不过量摄入某一种食物。同时建议定期进行产前检查，监测体重增长情况及胎儿生长发育指标，以及时发现并处理可能的问题。
2024-03-04 13:06
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
2014-06-27 17:09
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
