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涨奶吃什么好
补充说明：涨奶吃什么好
a******W 2014-06-28 21:21
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
涨奶可以适量食用紫花菜、丝瓜、茭白、鲫鱼、猪蹄等食物，这些食物对于缓解涨奶有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若涨奶症状严重或持续不缓解，建议咨询专业医生的意见。
1.紫花菜
紫花菜中富含维生素C、膳食纤维等营养物质，能够促进乳汁分泌，缓解涨奶的症状。此外还可以预防乳腺炎的发生。但不宜过量食用，以免引起腹泻等症状。
2.丝瓜
丝瓜中含有丰富的水分及维生素B类物质，具有通调乳房的作用，可有效缓解涨奶症状。适当食用有助于促进乳汁分泌，改善不适症状。但对丝瓜过敏者禁用。
3.茭白
茭白含有大量的蛋白质以及多种矿物质元素，可以补充产妇所需的营养成分，从而起到催乳的效果。适量食用可以增加泌乳量，减轻涨奶的情况。但是要避免一次性摄入过多，否则可能会导致消化不良。
4.鲫鱼
鲫鱼肉质细嫩且营养价值较高，其含有的蛋白质易于被人体吸收利用，有利于促进乳汁分泌。适当进食鲫鱼可使涨奶得到一定缓解。但需注意不可过量食用以防出现腹胀或体重上升等情况。
5.猪蹄
猪蹄中的胶原蛋白含量丰富，能为身体提供必要的营养素，促进产后恢复，辅助缓解涨奶现象。适当食用猪蹄可帮助提高泌乳量，减轻涨奶症状。长期或大量食用可能会影响血脂水平，因此建议适度食用。
对于涨奶的现象，建议采取正确的喂养姿势，如侧卧位哺乳，以减少乳头损伤。同时应保持充足的水分摄入，均衡饮食，避免高脂肪食物的过度摄入，以利于促进乳汁的正常排出和回缩。
2024-03-21 10:20
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医生回答(1)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
你好如果给孩子断奶后,如果奶水还有,或撑涨,建议你服用维生素B6片30片一次服用,可以回奶.不要挤，要不然相当于没断奶。可以买生麦芽煎水喝，连喝三天，一天两次。
2014-06-28 21:21
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回乳是指产妇不欲哺乳，或幼儿10个月后可断乳，最好用中药回乳。如不回乳或回乳不全，日后可导致长期溢乳，月经不调，甚则闭经溢乳。
多发人群：哺乳期妇女
典型症状： 溢乳
治疗费用：市三甲医院约（200—— 1000元）
