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孕妇吃橘子好吗
补充说明：孕妇吃橘子好吗
a******W 2014-06-30 00:18
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精选回答(1)
孕妇吃橘子是好的，橘子富含维生素C和其他营养成分，对孕妇和胎儿都有益处。
橘子含有丰富的维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，能够帮助增强孕妇的免疫系统，减少感染的风险。维生素C还参与胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和健康。橘子还含有钾、纤维素等营养成分，有助于维持正常的血压和促进消化系统的健康。这些营养成分对于孕妇来说都是有益的，能够帮助她们保持良好的身体状态。
孕妇在食用橘子时，需要注意适量。虽然橘子对孕妇有益，但过量食用可能会导致血糖波动，影响孕妇的血糖控制。橘子皮和种子可能含有少量的农药残留，孕妇在食用前应彻底清洗，以减少潜在的健康风险。如果孕妇有柑橘过敏史，应避免食用橘子，以免引发过敏反应。
【生活小贴士：】
1. 孕妇每天食用橘子的量不宜超过2-3个，以免影响血糖控制。
2. 在食用橘子前，应彻底清洗，以减少农药残留。
3. 孕妇如果有柑橘过敏史，应避免食用橘子，以免引发过敏反应。
2025-11-27 10:46
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医生回答(1)
，喜欢吃桔子的孕妈妈们，不用担心孕妇吃桔子会对新生宝宝造成什么不良的影响，可以放心大胆的适量吃些桔子。正值桔子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。
2014-06-30 00:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
