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孕妇多吃橘子好吗

发病时间:不清楚

孕妇多吃橘子好吗

补充说明:孕妇多吃橘子好吗

a******W 2021-10-28 18:19

孕妇 橘子 维生素C 消化 胎儿 血糖升高 妊娠期糖尿病 孕期 血糖 暴饮暴食

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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孕妇适当吃橘子有好处,但不能吃得太多。
橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素,能够为身体补充所需要的营养物质,并且还具有促进消化的作用,有利于胎儿生长发育。但是橘子中含糖分较高,如果大量进食可能会导致血糖升高,引起妊娠期糖尿病的发生,不利于身体健康。
孕期血糖控制不佳或存在妊娠期糖尿病时,过多摄入橘子可能导致血糖波动,加重病情,此时不宜多吃橘 。
孕期饮食需注意均衡多样,避免暴饮暴食,同时建议定期监测血糖水平,以确保自身与胎儿健康。

2024-03-03 14:29

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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