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较好的补钙药
补充说明：较好的补钙药
a******W 2014-06-30 17:50
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精选回答(1)
较好的补钙药通常首选碳酸钙或柠檬酸钙，前者含钙量高、价格实惠，后者对胃酸要求低、胃肠刺激较小。选择时需结合自身消化功能与耐受情况，并非含钙量越高就越好，吸收率与个体差异同样关键。日常补钙建议随餐服用并搭配维生素D，同时注意适量饮水、保持均衡饮食。若存在结石病史或肾功能异常，宜先咨询医生，避免盲目补充。
2026-02-20 17:10
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医生回答(1)
一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好，另外食补需要注意的也有很多，饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外，所以避免摄入碳酸饮料，可乐，咖啡，汉堡包，比萨饼，小麦胚芽，动物肝脏，炸薯条等大量含磷的食物，给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高 。另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。
2014-06-30 17:50
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磷的用途甚广，在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中，均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷，剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷，但在有些火柴盒的边药中含赤磷40％左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷（P4S3）10％左右，有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌（zinc phosphide）所致，偶由吞食含黄磷的火柴头引起；若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边，亦可出现中毒症状，赤磷中一般含有0.6％～1％黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。
