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1岁半宝宝夏天食谱
补充说明：1岁半宝宝夏天食谱
a******W 2014-07-01 09:54
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精选回答(1)
1岁半宝宝夏天食谱建议以清淡易消化、营养均衡为主，可以吃一些小米粥、南瓜粥、蔬菜粥、水果泥、肉泥等食物。
1、小米粥
小米粥营养丰富，含有多种维生素、氨基酸、纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以为宝宝提供多种营养，还可以促进宝宝的生长发育。
2、南瓜粥
南瓜粥是用南瓜做的，营养价值高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以为宝宝提供多种营养，还可以促进宝宝的生长发育。
3、蔬菜粥
蔬菜粥是以蔬菜为主要原料熬制的粥，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以为宝宝提供多种营养，还可以促进宝宝的生长发育。
4、水果泥
水果泥是用水果做成的，营养价值高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以为宝宝提供多种营养，还可以促进宝宝的生长发育。
5、肉泥
肉泥是用猪肉做成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，可以为宝宝提供多种营养，还可以促进宝宝的生长发育。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，但是避免给宝宝吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2018-08-11 22:28
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医生回答(2)
1岁半宝宝夏天的食谱可以包括小米粥、蔬菜泥、水果泥、瘦肉末和蒸蛋。这些食物营养丰富，适合宝宝夏季食用，但需注意适量摄入，并且不宜作为治疗用途。
1.小米粥
小米粥是用小米加水熬制而成，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养成分。由于其质地较为软烂且易于消化吸收，因此适合一岁半宝宝夏季食用。适量食用小米粥可为宝宝提供能量并促进肠胃道健康。长期过量摄入可能导致营养不均衡。
2.蔬菜泥
蔬菜泥是由多种蔬菜制成的辅食，如胡萝卜、菠菜等，富含维生素A、C及矿物质。制作过程中将蔬菜煮熟后压成泥状，以方便宝宝进食。蔬菜泥中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但需注意不可过量食用，以免引起腹泻或腹痛。
3.水果泥
水果泥通常由苹果、香蕉等水果制成，富含天然糖分和多种维生素。通过榨汁或搅拌的方式使水果变成果泥。水果泥可以作为孩子的日常零食或添加到其他食品中，有助于补充身体所需的营养素。但是需要注意控制摄入量，避免过度食用导致血糖波动。
4.瘦肉末
瘦肉末主要由猪肉或鸡肉制成，含有高质量蛋白质以及铁元素。将肉剁碎至末状以便于宝宝咀嚼和吞咽。适当地食用瘦肉末可以帮助孩子建立强壮的体魄，并支持生长发育。长期过量摄入可能会增加肾脏负担。
5.蒸蛋
蒸蛋是一种简单易做的高蛋白食品，主要原料为鸡蛋，具有补气血的作用。适当食用蒸蛋可以增强体质，提高免疫力。长期过量食用可能会影响铁质吸收。
在为一岁半宝宝设计夏季食谱时，应确保食物新鲜卫生，并遵循多样化原则。同时，家长还要关注孩子是否存在过敏反应或其他特殊饮食需求，必要时咨询专业医生或营养师的意见。
2024-01-17 08:01
举报1.鱼汤面条。一条鱼处理完待用，锅烧热加油，油热放入葱姜，加鱼煸一下，用水煮熟至鱼汤成白色。加入少许盐粒，少许食用醋（不要发酸，可以帮助鱼的钙质溶解出来）之后煮熟面条，把煮面条的水分倒掉，加入鱼汤煮一下，加一些深色蔬菜（深色蔬菜比浅色B族和β胡萝卜素含量高）煮开停火。晾凉以后喂宝宝。主要给宝宝补钙和维生素。
2014-07-01 09:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
