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要宝宝前吃什么好
补充说明：要宝宝前吃什么好
a******W 2014-07-01 15:38
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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在计划怀孕前，均衡饮食并确保充足的营养摄入是关键。适量食用燕麦、杏仁、西兰花、三文鱼和蓝莓等食物有助于提供必要的营养素，但并不能直接用于治疗或预防特定的生育问题。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘情况。此外，燕麦中还含有丰富的维生素B群及矿物质，有助于提高能量水平。适量摄入燕麦可改善女性内分泌失调的情况，有利于受孕成功。但不宜过量食用，以免导致血糖波动。
2.杏仁
杏仁中含有一定的磷、钙等微量元素以及不饱和脂肪酸，可以补充身体所需的营养物质，还可以增强精子活力。男性吃一些杏仁能够补充体内所需要的营养物质，从而达到辅助备孕的目的。但是要注意不可以一次性进食过多，否则可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。
3.西兰花
西兰花属于一种比较常见的蔬菜，其中含有的维生素C比较多，能够起到抗氧化的作用，也能够减少自由基对卵子造成的损伤。对于女性而言适当吃西兰花通常不会影响正常的生育能力，而且还有助于身体健康。
4.三文鱼
三文鱼是一种高蛋白低脂鱼类食品，其肉质细嫩且易于消化吸收。经常食用三文鱼可以为人体提供必要的氨基酸和不饱和脂肪酸，这些都有利于胎儿发育。适当的食用三文鱼并不会影响到正常怀孕，而且还可以补充身体所需的营养元素。
5.蓝莓
蓝莓是天然抗氧化剂的良好来源，可以帮助清除体内的自由基，预防细胞损伤。细胞损伤可能导致生殖系统功能障碍，从而影响受孕机会。适量食用蓝莓有益于维持生殖健康。然而，如果存在对蓝莓或其他浆果过敏史，则应避免食用以防止不良反应发生。
建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，确保摄入足够的营养素支持生殖系统的健康。同时，注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也有助于提高受孕几率。
2024-02-17 00:30
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医生回答(1)
准备怀孕之前最好和老公一起去医院做个体检，这样可以保证优生优育，检查有没有遗传病，还有血常规，肝功能。同时在怀孕前3个月要补充叶酸的，注意饮食，夫妻双方都需要戒烟戒酒 。
2014-07-01 15:38
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
