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产妇能吃千张吗
补充说明：产妇能吃千张吗
a******W 2014-07-01 19:38
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精选回答(1)
产妇可以适量吃千张。
千张是以大豆为主要原料制作而成的食物，含有丰富的植物蛋白以及多种矿物质元素，能够为产后身体恢复提供所需的营养物质，并促进乳汁分泌。但因其属于豆制品，不建议一次性大量食用，以免引起腹胀、腹泻等症状。
如果产妇对大豆及其制品过敏，则不宜食用千张，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在饮食方面应以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性食物，同时注意保持充足的睡眠时间，有助于身体康复。
2024-02-25 10:07
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千张营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等产妇必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。千张的消化吸收率很高，两片千张，即可满足一个产妇一天钙的需要量。
2014-07-01 19:38
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