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为什么要春捂秋冻

发病时间:不清楚

为什么要春捂秋冻

补充说明:为什么要春捂秋冻

a******W 2014-07-02 10:05

呼吸道感染 感冒 体温过低 皮肤 心脏 心血管疾病 冷热交替

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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为什么要春捂秋冻?这是因为春捂秋冻可以提高机体适应能力、增强免疫力、预防呼吸道感染、调节内分泌功能以及改善血液循环。但是需要注意的是,春捂秋冻并不适用于所有人,对于体质较弱或有基础疾病的人群,应根据自身情况调整穿衣。
1.提高机体适应能力
通过“春捂秋冻”可以逐渐使机体适应温度变化,减少因温差过大导致的身体不适。此方法有助于机体逐步适应环境变化,但要特别注意避免受凉感冒。
2.增强免疫力
适当的冷刺激能够促进机体的新陈代谢和血液循环,从而增强身体的抵抗力。此外,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,也有助于增强免疫力。
3.预防呼吸道感染
秋季气温下降,人体受到寒冷刺激后,呼吸道黏膜分泌物增加,有利于杀灭和清除病毒。另外,此时机体免疫系统也会处于活跃状态,能够更好地抵御病原体入侵。
4.调节内分泌功能
秋冬季节气温较低,会导致体内激素水平发生变化,进而影响内分泌系统的正常工作。因此,在秋冬季节适当增加衣物可以帮助维持体温稳定,防止体温过低对内分泌造成不良影响。
5.改善血液循环
由于外界气温较低时皮肤表面血管收缩,以减少热量散失;当天气转暖时血管扩张,促进血液回流至心脏,从而达到保暖效果。此外,还可通过运动来促进血液循环,如快走、跳绳等有氧运动。
需要注意的是,春捂秋冻是一种传统的养生观念,旨在帮助人们适应气候变化。但是,对于患有心血管疾病或其他慢性疾病的患者来说,过度的冷热交替可能会加重病情,因此建议此类人群在医生指导下进行相应的保暖或降温措施。

2024-02-23 10:18

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医生回答(1)

张晓晓 主治医师 三甲

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“春捂秋冻”是我国民间的一条保健谚语.从气候学的观点来分析是有一定科学道理的. 春与秋虽都是过渡季节,但仍有差异.我国通常把3-5月称为春季,9-11月称为秋季.最高气温的平均值春季高于秋季;平均最低气温秋季则高于春季.

2014-07-02 10:05

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疾病百科

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感冒 (急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

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