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凉拌马兰头
补充说明：凉拌马兰头
a******W 2014-07-02 22:38
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医生回答(1)
姚李成 主治医师 三甲
提问
凉拌马兰头的功效与作用主要包括清热解毒、利水消肿、润肠通便、补充营养、辅助降血压等，日常生活中可以适量食用。
1、清热解毒
马兰头是一种中药材，具有清热解毒的功效，如果身体存在上火的情况，可以适当吃凉拌马兰头，能够起到降火的作用，改善上火引起的不适症状。
2、利水消肿
马兰头具有利水消肿的功效，如果存在水肿胀满、小便不利等症状，可以适当吃凉拌马兰头，能够促进体内水分的代谢，从而改善不适症状。
3、润肠通便
马兰头中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的功效，可以促进大便的排出，在一定程度上也能够达到润肠通便的效果。如果存在便秘的患者，可以适当吃凉拌马兰头，从而促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
4、补充营养
马兰头中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
5、辅助降血压
马兰头中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，也可以达到辅助降血压的效果。
虽然凉拌马兰头的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对马兰头过敏的人、胃肠道功能较差的人、患有慢性胃炎的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-07-02 22:38
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