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如何解决大便干燥的问题
补充说明：如何解决大便干燥的问题
a******W 2014-07-04 17:55
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精选回答(2)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
大便干燥可以通过饮食调理、运动、药物治疗、腹部按摩、开塞露等方式进行解决。
1、饮食调理
大便干燥可能与饮水过少、饮食不当等因素有关，患者可以适量食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善大便干燥的情况。同时，患者还可以适当饮用温水，也有助于改善大便干燥的情况。
2、运动
大便干燥可能与运动量少、久坐等因素有关，患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善大便干燥的情况。
3、药物治疗
如果大便干燥的情况比较严重，患者可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用开塞露进行治疗，开塞露具有软化大便的作用，能够促进大便排出。
4、腹部按摩
患者也可以通过腹部按摩的方式进行改善，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善大便干燥的情况。
5、开塞露
如果患者大便干燥的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以在医生指导下使用开塞露进行治疗，开塞露具有软化大便的作用，能够促进大便排出。
日常生活中，患者还要注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2017-03-14 16:21
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提问
您好，您要改善便秘，长时间便秘会引起痔疮或肛裂，您饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物，非糖尿病患者，可以喝蜂蜜水；可以顺时针按摩腹部，饭后散步，不要坐着一直不活动；养成定期排便的习惯。目前治疗便秘效果很好的有首荟通便胶囊，功能主治：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。用法用量：饭后温开水送服。一次2粒，一日3次。疗程为14天。禁忌：1、肝功能不全者禁用。 2、既往有何首乌或含何首乌制剂引起肝损伤病史者禁用。 3、孕妇及哺乳期妇女禁用。建议您到医院检查，针对病因进行治疗。
2016-12-09 08:10
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医生回答(5)
李志越 主治医师 三甲
提问
解决大便干燥可以考虑饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、肠道微生物调节、药物泻剂使用等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过食物补充富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等，以增加粪便体积及改善排便功能。膳食纤维具有吸水膨胀特性，可软化大便并促进其顺利排出；长期缺乏膳食纤维可能导致便秘，进而引起大便干结。
2.充足水分摄入
每天保证足够的水分摄入量，建议每天至少饮用8杯水，有助于软化大便并促进肠道蠕动。充足的水分摄入可以帮助保持粪便湿润度，防止因粪便过于干燥而难以排出体外；此外还可以稀释肠道内有害物质浓度，减少对肠黏膜刺激。
3.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压下腹部位5-10分钟，每日2-3次，可在饭后半小时左右进行。腹部按摩能够促进肠胃血液循环，加速食物残渣运行速度，从而起到预防便秘的作用；另外还能够有效缓解压力，放松身心。
4.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或发酵食品来调整肠道微生态环境，通常需要连续服用一定时间才能见效。肠道微生物群落对人体健康至关重要，其失衡状态可能导致消化吸收障碍及免疫异常等问题；通过调节有益菌数量比例，可恢复肠道正常工作模式。
5.药物泻剂使用
短期使用非处方药如乳果糖、聚乙二醇等缓泻剂，在必要时遵医嘱使用。这些药物能增加直肠对粪便的敏感性，缩短粪便在肠道内的停留时间，从而减轻大便干燥问题；但不宜长期依赖，以免产生耐药性。
在日常生活中，患者应养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便。同时，适当运动也有助于促进肠道蠕动，改善大便干燥的情况。
2024-03-23 05:14
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汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
便秘的人，因为大便滞留而使毒素吸收过多，导致面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。
治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。
四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。
2017-02-05 10:41
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赵锦祥 主治医师 苏州同济医院
擅长：在便秘及顽固性便秘、内外痔、肛周脓肿、肛门息肉、脱肛、肛门瘙痒、复杂肛瘘、肛裂、肠炎等常见肛肠疾病的诊断和治疗方面积累了较为丰富的
提问
便秘分为功能性便秘和器质性便秘两种，功能性便秘可通过调节不健康的饮食生活方式得到缓解，而器质性便秘多与直肠、肛门病变等肛肠疾病有关。此外，内分泌或代谢性疾病 糖尿病等也会产生便秘的症状。
轻微便秘者可以通过改变饮食、生活习惯得到改善，多喝水，平时合理饮食，不食生冷腻硬辛辣食品，多吃清淡蔬菜水果粗粮，养成按时排便的习惯。不要久坐久站，注意个人卫生，注意加强锻炼,提高身体素质。
2016-09-20 17:28
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陈汉娇 医师 丽水慈爱医院
擅长：妇科生殖系统炎症、异常子宫出血、宫颈癌前病变、HPV相关性疾病等的诊治，尤其是阴道镜、宫腔镜、LEEP术，肛肠疾病等在妇科的应用
提问
你好，建议可以多饮水，多吃高膳食纤维的食物如芹菜，少吃辛辣刺激的食物，适当增加活动量，睡前可以自脐向下推半小时肚子，适当吃一点缓泻药物。
2016-09-02 11:46
举报邓乐 主治医师 三甲
提问
您好，很明显的便秘症状，建议平时多喝水，非糖尿病患者服用蜂蜜水更好，多食香蕉，苹果等水果，蔬菜类中纤维性强的，如芹菜，也可以用手揉腹部，帮助肠道蠕动，等等。
2014-07-04 17:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
