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新生儿孩子缺钙吃什么
补充说明：新生儿孩子缺钙吃什么
a******W 2014-07-06 16:57
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
新生儿缺钙可以通过食用虾皮、牛奶、芝麻酱、紫菜、海带等食物进行补充。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗缺钙，如果新生儿缺钙症状较严重或持续存在，应及时就医并接受专业治疗。
1.虾皮
虾皮中含有丰富的钙质，可以补充人体所需的钙元素。适当的摄入虾皮能够促进骨骼发育，有利于预防佝偻病的发生。此外还可以有效的增强身体免疫力，提高抗病能力。
2.牛奶
牛奶中也含有较高的钙含量，而且比较容易被机体吸收利用，适当饮用有助于补钙。除此之外还具有镇静安神的作用，可辅助改善睡眠质量不佳的情况。
3.芝麻酱
芝麻酱富含蛋白质、脂肪及多种微量元素，其中也包括钙元素，因此也可以起到补钙的效果。但是由于其热量较高，过多食用可能会导致能量过剩而引起肥胖。
4.紫菜
紫菜是一种营养丰富的食材，其中含有的钙离子也比较丰富，对于轻度缺钙症状有一定的缓解作用。但对紫菜过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.海带
海带属于海产品，其中也含有一定的钙物质，适当食用也可达到补钙的目的。但需注意的是，过量食用可能会影响铁的吸收，从而降低补血效果。
家长平时要合理喂养宝宝，做到荤素搭配、粗细粮搭配，使营养均衡全面，有利于宝宝健康成长。
2024-03-22 01:40
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