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月经来时可以吃红枣吗
补充说明：月经来时可以吃红枣吗
a******W 2014-07-06 18:28
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精选回答(1)
月经来时可以吃红枣。红枣是一种传统的滋补品，它含有丰富的维生素、矿物质和糖类，对于改善女性在月经期间的身体状况有一定的好处。
在月经期间，女性身体会经历一系列的生理变化，包括子宫内膜的脱落和出血。这一过程中，女性可能会感到身体虚弱、疲劳，甚至出现贫血的情况。红枣中的铁元素和维生素C有助于提高血红蛋白的含量，从而帮助缓解贫血症状，改善身体状况。同时，红枣中的糖类可以快速补充能量，帮助缓解疲劳感。
红枣中的多种营养成分，如维生素C、维生素E、维生素B族、钾、钙等，有助于增强身体的免疫力，促进血液循环，从而有助于缓解月经期间的不适感。红枣还具有一定的补血作用，可以帮助缓解月经期间可能出现的贫血症状。
在月经期间食用红枣时，应注意适量，不宜过量。过量食用红枣可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者来说，需要谨慎食用。同时，红枣性温，对于体质偏热或有内热症状的女性来说，过量食用可能会加重内热症状，因此应根据个人体质适量食用。
【生活小贴士：】
1. 月经期间适量食用红枣，可以补充能量，缓解疲劳。
2. 注意红枣的食用量，避免过量导致血糖升高。
3. 根据个人体质选择是否食用红枣，避免加重内热症状。
2025-11-28 09:59
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医生回答(1)
经期要不要吃红枣的，要看情况而定。
红枣是温热性的，有很好的补气养血的作用。如果你本身就有月经量多、经期延长的情况下，经期服用红枣可能延长经期或是导致经量增多等，所以不建议经期服用的。如果你是寒性月经不调，可以适当食用。
建议平时在月经前或月经结束后适当服用大枣很好的，可以很好的发挥大枣补气补血的作用的，特别是经期结束后用大枣、枸杞适量煲粥喝是非常有营养的，希望我的回答可以给您带来帮助。
2014-07-06 18:28
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月经过多(menorrhagia)的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、性交后出血、或经血的突然增加。系有排卵型功能失调性子宫出血中的一类。临床上以出血时间与基础体温(BBT)曲线对照，将有排卵型功能失调性子宫出血分为月经量多与经间出血两类。
