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准备怀孕前饮食应该注意什么
补充说明：准备怀孕前饮食应该注意什么
a******W 2014-07-06 21:10
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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准备怀孕期间，均衡饮食，适量摄入燕麦、菠菜、西兰花、三文鱼和蓝莓等富含营养的食物是很重要的。尽管这些食物有益于身体健康，但需注意它们并不能直接用于治疗或预防特定的生育问题。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。此外，燕麦还可以延缓餐后血糖上升，有助于维持正常体重和血糖水平。
2.菠菜
菠菜含有丰富的叶酸，能够有效降低神经管缺陷的风险。除此之外，菠菜中还含有铁、钙等矿物质，对胎儿的生长发育有益。
3.西兰花
西兰花是一种营养丰富的蔬菜，其中含有的维生素C和叶酸对于备孕期间的女性来说非常重要。这些维生素可以帮助身体更好地吸收铁质，从而预防贫血；同时也能增强免疫力，保护母体免受感染。
4.三文鱼
三文鱼是Omega-3脂肪酸的重要来源，而这种物质已被证实具有提高生育能力的作用。Omega-3脂肪酸能够改善卵子质量，增加受孕机会，并且还有助于减少流产风险。
5.蓝莓
蓝莓中含有大量的抗氧化剂，如花青素，具有抗衰老作用。此外，蓝莓中的天然糖分也可以为身体提供能量，帮助保持精力充沛。
建议在计划怀孕期间，均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食。同时，定期进行体检以确保身体健康状况符合妊娠需求。
2024-03-15 02:57
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医生回答(1)
你好,叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素,在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形.计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物,特别是抗生素或感冒药.
2014-07-06 21:10
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
