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一个人睡眠状态下最少消耗多少能量(一天)

发病时间:不清楚

一个人睡眠状态下最少消耗多少能量(一天)

补充说明:一个人睡眠状态下最少消耗多少能量(一天)

E******5 2014-07-10 12:47

睡眠状态 睡眠

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精选回答(1)

佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲

擅长:呼吸内科,消化内科,泌尿科,精神疾病,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,心理咨询等。

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这个是没有什么具体的数据的了,一般的话,睡眠是可以帮助控制体重的,经常的熬夜, 反而是会导致体重的增长的,这个也是要注意的了,另外的话,建议如果控制体重,是需要长期的坚持运动的,只有运动,才能帮助你控制体重,要注意清淡的饮食结构。

2018-07-09 12:38

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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