发病时间：不清楚
孕妇空腹血糖高吃什么好
补充说明：孕妇空腹血糖高吃什么好
2021-07-10 21:55
我要咨询
精选回答(1)
孕妇空腹血糖高应该选择低GI（血糖生成指数）的食物来帮助控制血糖水平。
孕妇空腹血糖高的主要原因是孕期激素水平的变化，这些变化会影响胰岛素的敏感度，进而影响血糖的调节。高血糖不仅对孕妇自身健康构成威胁，还可能影响胎儿的正常发育。合理选择食物对于控制血糖水平至关重要。
为了有效控制血糖，孕妇应选择那些消化吸收较慢、不会迅速提高血糖水平的食物。低GI食物通常富含膳食纤维，如全谷物、豆类、蔬菜和某些水果，这些食物能够提供持久的能量释放，帮助维持稳定的血糖水平。适量摄入优质蛋白质和健康脂肪也有助于控制血糖，因为它们能够延缓食物的消化过程，减少血糖的波动。
【生活小贴士：】
1. 选择低GI食物，如燕麦、糙米、豆类等。
2. 增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜和水果。
3. 控制餐后血糖，避免高糖、高脂肪的食物。
2025-11-28 12:53
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
