发病时间：不清楚
如何调养身体怀孕
补充说明：如何调养身体怀孕
a******W 2014-07-10 22:59
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
找医生
备孕调养身体需提前三至六个月开始，以均衡营养、规律作息和适度运动为基础，具体效果因人而异。饮食上增加优质蛋白、新鲜蔬果及叶酸含量丰富的食物，减少高糖高脂加工食品。作息方面保证充足睡眠，避免熬夜，维持健康体重。每周进行三至五次中等强度运动，如快走、游泳，有助于改善代谢与内分泌状态。同时注意管理压力，保持情绪平稳，远离烟酒及有害环境。若存在月经不规律或慢性疾病，建议孕前咨询医生进行评估，个性化调整方案更为稳妥。
2026-01-13 05:20
举报相关问题
医生回答(1)
第一 夫妻双方要提前半年到一年戒烟酒。
第二 提前三个月到医院做个血检，看看有无传染病及体内是否缺微量无素。如果有该治的治该补的补。
第三 提前三个月适当服用一些叶酸，防胎儿畸型。男方女方都要服用。
第四 如果条件具备的话，提前半年女方开始喝孕妇奶粉。
第五 控制体重，不要太胖也不能太瘦。否则对宝宝都不好。
2014-07-10 22:59
举报向医生提问
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
