发病时间：不清楚
食补月经不调
补充说明：食补月经不调
a******W 2014-07-11 22:04
我要咨询
精选回答(1)
食补可以帮助调理月经不调，通过合理的饮食调整，可以改善身体状况，从而达到调理月经的目的。
月经不调可能由多种因素引起，包括内分泌失调、营养不良、精神压力等。食补通过调整饮食结构，增加富含特定营养素的食物摄入，来改善身体的营养状态，从而达到调理月经的效果。例如，通过增加富含铁、钙、维生素E等营养素的食物，可以改善身体的营养状况，进而促进月经的正常化。
食补调理月经不调，需要根据个人体质和具体原因进行选择。可以适量增加富含铁质的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，以改善贫血引起的月经不调。同时，摄入足够的维生素E，如坚果、种子类食物，可以促进卵巢功能的恢复。还可以适当补充富含维生素B群的食物，如全谷类、豆类、瘦肉等，以帮助调节内分泌，改善月经不调。
【生活小贴士：】
1. 增加富含铁质的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，有助于改善贫血引起的月经不调。
2. 适量摄入富含维生素E的食物，如坚果、种子类食物，有助于促进卵巢功能的恢复。
3. 补充富含维生素B群的食物，如全谷类、豆类、瘦肉等，有助于调节内分泌，改善月经不调。
2025-11-28 18:18
举报相关问题
医生回答(1)
月经不调受环境的影响，心里的因素，作息时间的安排，药物，疾病，营养等是内分泌紊乱，导致月经不调，建议您注意休息，合理安排作息时间，加强营养，保持舒适的心情，加强锻炼，必要时到医院检查一下激素六项，看是什么原因导致的，查明病因，对症治疗，祝健康！
2014-07-11 22:04
举报向医生提问
月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
