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吃什么引起长青春痘
补充说明：吃什么引起长青春痘
a******W 2014-07-14 18:10
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医生回答(3)
长青春痘通常与体内激素水平变化有关，与摄入高糖食品、乳制品、油炸食品、辛辣食物、酒精饮料等食物也有一定关系。但需要注意的是，虽然这些食物可能加重症状，但并没有直接的治疗作用。
1.高糖食品
高糖食品中的碳水化合物会转化为葡萄糖，导致皮脂腺分泌增加，从而引发痘痘。长期摄入高糖食品会导致血糖波动，进而刺激皮脂腺分泌，加重痤疮症状。
2.乳制品
乳制品中含有较多的激素类物质，如雌激素、孕激素等，这些激素可以促进皮脂腺的发育和油脂的分泌，从而导致长痘。过多摄入乳制品可能会导致体内激素水平失衡，进一步加剧皮脂腺的过度活跃，促使痘痘形成。
3.油炸食品
油炸食品中含有的大量脂肪和热量会促进皮脂腺的分泌，使皮肤出油增多，堵塞毛囊，引发炎症反应。经常食用油炸食品会使皮肤油脂分泌异常，导致毛孔阻塞，易形成粉刺和痘痘。此外，油炸食品还可能诱发炎症反应，加重痤疮的症状。
4.辛辣食物
辛辣食物能够促进血液循环，加速新陈代谢，导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发或加重痘痘的发生。摄入辛辣食物后，身体会产生更多的自由基，这些自由基会对皮肤细胞产生氧化作用，损伤皮肤屏障，导致痘痘的发生。
5.酒精饮料
酒精进入人体后会转化为乙醇，抑制雄性激素的代谢过程，导致其浓度升高，刺激皮脂腺分泌，从而引发或加重痘痘。长期饮酒可能导致肝脏负担过重，影响肝脏对雄性激素的代谢能力，进一步加重痘痘的发生和发展。
饮食调整对于改善痤疮症状具有重要意义。建议减少高糖食品、乳制品、油炸食品、辛辣食物以及酒精饮料的摄入量，多摄取富含维生素A、C和E及锌的食物，如深色蔬菜、坚果和鱼类，有助于减轻痤疮症状。
2024-01-14 21:30
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万兴堂 医师 南京现代长城皮肤病研究所
擅长：万兴堂现任南京现代长城皮肤病研究所主任医师，从事皮肤科临床工作近三十年。曾在北京、上海、杭州等甲等医院进修深造，理论基础扎实，临床经验丰富。致力于传统中医药结合现代高新技术治疗皮肤科疾病的研究，对中西医结合治疗牛皮癣、青春痘（痤疮）、脱发，鱼鳞病，过敏性皮肤病，黄褐斑、疤痕疙瘩、扁平疣、真菌病等各种皮肤病有独特造诣。
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吃辛辣刺激性食物、高脂肪食物、高糖食物、高蛋白质食物、激素类药物等可能会引起长青春痘。
1、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物一般包括辣椒、生姜以及大蒜等，因为这些食物的刺激性比较强，吃了以后会导致皮肤出现不适感，甚至还会影响青春痘恢复。
2、高脂肪食物
高脂肪食物一般有肥肉、奶油、炸鸡等，吃了以后会导致皮肤油脂分泌增多，还会导致毛孔堵塞，从而引起青春痘。
3、高糖食物
高糖食物一般有巧克力、糖果、蛋糕等，吃了以后会导致体内的糖分升高，而且还会导致皮脂分泌增多，从而引起青春痘。
4、高蛋白质食物
高蛋白质食物一般有牛奶、鸡蛋、瘦肉等，吃了以后会导致体内的蛋白质升高，而且还会影响皮脂分泌，从而引起长青春痘。
5、激素类药物
如果患者长期使用含有雄激素的药物，如醋酸片、片等，可能会导致体内雄激素水平异常升高，从而诱发该疾病。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免长期食用上述食物或药物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-07-15 13:19
举报多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌, 平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法 .肉不是很油腻是可以吃的啊 .水果蔬菜多吃啊
2014-07-14 18:10
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
