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孕前需准备什么
补充说明：孕前需准备什么
a******W 2014-07-14 18:18
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕。
2014-07-14 18:18
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医生回答(1)
陈茵沫 主治医师 三甲
提问
孕前需准备女性要戒烟戒酒、调整饮食、养成良好的生活习惯、进行全面的检查、服用叶酸片等。
1、戒烟戒酒
在怀孕前三个月，男女双方都应戒烟戒酒，因为烟酒中的有害物质会影响精子和卵子的质量，可能会导致胎儿出现畸形的情况。
2、调整饮食
在孕前需要调整饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，也应避免吃生冷寒凉的食物，比如辣椒、冰淇淋等，可以多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
3、养成良好的生活习惯
在日常生活中，夫妻双方需要多休息，避免进行剧烈运动，同时也需要保证充足的睡眠，避免熬夜，以免出现内分泌紊乱的情况，影响受孕。
4、进行全面的检查
在怀孕前需要进行全面的检查，比如血常规、尿常规、肝肾功能、传染病等，能够判断夫妻双方是否存在传染性疾病或者是遗传性疾病，如果存在异常的情况，需要及时进行治疗，以免影响受孕。
5、服用叶酸片
叶酸片能够预防胎儿出现神经管畸形的情况，还可以促进胎儿的生长和发育，建议在怀孕前三个月服用叶酸片。
在日常生活中，夫妻双方需要保持愉悦的心情，避免出现压力过大的情况，以免影响正常的受孕。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-07-14 18:18
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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