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月事期间吃什么
补充说明：月事期间吃什么
a******W 2014-07-14 22:04
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精选回答(1)
月事一般指月经，月经期间可以吃含有蛋白质、维生素、矿物质的食物，也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、八珍颗粒、气血和胶囊等药物。
1、蛋白质
月经期间女性的身体比较虚弱，此时可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以增强身体抵抗力。
2、维生素
月经期间女性也可以多吃一些含有维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
3、矿物质
月经期间也可以多吃一些含有矿物质的食物，比如动物肝脏、海带、虾等，能够补充身体所需要的矿物质，也可以促进身体的血液循环，预防月经期间出现贫血的情况。
4、益母草颗粒
益母草颗粒属于中成药，主要成分是益母草，具有活血调经的功效，可以用于治疗血瘀导致的月经不调、月经量少等症状。如果患者存在月经量少、痛经等症状，可以在医生指导下服用益母草颗粒进行治疗。
5、八珍颗粒
八珍颗粒主要成分是党参、茯苓、白术、甘草等，具有补气益血的功效，可以用于治疗气血两虚、面色苍白、食欲不振等症状。如果患者存在月经量少、面色苍白等症状，可以在医生指导下服用八珍颗粒进行治疗。
6、气血和胶囊
气血和胶囊主要成分是柴胡、当归、白芍、熟地黄等，具有疏肝理气、活血止痛的功效，可以用于治疗气滞血瘀引起的月经不调、胸胁胀痛等症状。如果患者存在月经不调、胸胁胀痛等症状，可以在医生指导下服用气血和胶囊进行治疗。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。平时要注意饮食均衡，避免过多食用辛辣、刺激、生冷的食物，也要注意休息，避免过度劳累。
2018-01-05 11:19
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医生回答(2)
月事期间可以适量食用菠菜、香蕉、燕麦、红糖、红枣。需要注意的是，虽然这些食物可能对缓解经期症状有所帮助，但并不能直接用于治疗。若经期症状严重或持续不改善，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.菠菜
菠菜含有丰富的铁质，能够补充经期流失的铁元素。铁是血红蛋白的重要组成部分，有助于预防贫血。适量摄入菠菜可以改善面色苍白、乏力等症状，使女性在生理周期中保持充沛的能量。
2.香蕉
香蕉富含钾元素，能抵消体内因排泄功能减弱而蓄积的钠盐，从而起到缓解腹胀的作用。适当吃香蕉可减轻腹部不适感，但不宜过量以免引起血糖波动。
3.燕麦
燕麦是一种低GI食物，GI值为56，属于低升糖指数食物，因此不会导致血糖水平急剧上升。对于糖尿病患者来说，燕麦是一种较好的选择，其膳食纤维含量较高，可延缓胃排空速度，减少饥饿感。
4.红糖
红糖中含有多种矿物质和微量元素，如钙、铁等，这些物质有利于促进机体的新陈代谢，进而达到补气血的效果。月经期间喝红糖水可以促进子宫收缩，帮助排出宫腔内的淤血，还可以缓解痛经的症状。
5.红枣
红枣具有养血安神的功效，其中含有的环磷酸腺苷能够调节人体中枢神经系统，增强造血功能。适量食用红枣对调理女性内分泌失调引起的失眠多梦、头晕目眩等症状有一定的作用。
建议在饮食方面，均衡摄取各类营养素，避免过度节食或暴饮暴食。同时，注意个人卫生，避免使用刺激性洗液清洗私处，以减少感染风险。
2024-03-03 10:28
举报平时就应重视饮食的补养，这对你的身体健康有很大的影响。月经对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上月经中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，有贫血倾向。
2014-07-14 22:04
举报向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
