精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

男子精子质量低可以通过生活方式调整、均衡饮食、规律运动、禁烟限酒以及避免接触有害物质等方法来改善。若症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得专业的诊疗。
1.生活方式调整
建议患者养成良好的生活习惯,如早睡早起、不熬夜;同时要避免久坐、憋尿。因为长时间坐着会导致局部血液循环受阻,从而影响生殖系统的健康,而憋尿则可能增加泌尿系统感染的风险,进而对精子产生不利影响。
2.均衡饮食
患者应保证营养摄入全面且均衡,减少高热量食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜水果及富含优质蛋白的食物。这样可以使身体处于较为健康的代谢状态,有助于提高精子的质量和数量。
3.规律运动
建议患者适当进行有氧运动,如慢跑、游泳等,每周至少保持3次以上。规律运动能够促进新陈代谢,增强心肺功能,改善血液循环,有利于提高精子活力和浓度。
4.禁烟限酒
患者需要戒除烟草和限制酒精摄入量,每日饮酒量男性不超过两杯。吸烟和过量饮酒都会损害生殖细胞的DNA结构,降低精子的存活率和活动力。
5.避免接触有害物质
患者平时要注意做好个人防护工作,尽量不要经常处在污染比较严重的环境中,也不要随意使用化学制剂。有害物质可能会导致精子发生畸形或者死亡,甚至还会诱发染色体异常性疾病的发生概率增加。
此外,对于精子质量低下的问题,还可以通过药物治疗来改善,例如遵医嘱服用维生素E、锌硒制剂等。

2024-02-19 14:26

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医生回答(1)

叶绾 主治医师 三甲

提问

因为有几方面自身身体原因:加强锻炼,注意营养,养成良好的生活作息习惯外界环境原因:上班场所,电脑辐射这个都会影响精力的活力以及存活率!祝您好运!早日完成心愿!

2014-07-22 19:51

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疾病百科

疾病百科

泌尿系统感染 (泌尿系感染)

泌尿系感染简称尿感,是由细菌直接侵入尿路而引起的炎症。感染可累及上、下泌尿道,因定位困难统称为尿感。临床上分为急性及慢性两种。前者起病急,症状较典型易于诊断,但婴儿期症状可不典型,诊断多有困难。慢性及反复感染者可导致肾损害。小儿时期反复感染者,多伴有泌尿系结构异常,应认真查找原因,解除先天性梗阻,防止肾损害及瘢痕形成。泌尿系感染是小儿时期的常见病,主要由大肠杆菌引起,其次有变型杆菌、产气杆菌、副大肠杆菌等感染,少数为金黄色葡萄球菌所致,

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