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经常不吃早餐对身体有什么危害？
补充说明：经常不吃早餐对身体有什么危害？
2021-07-23 14:11
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经常不吃早餐可能会导致营养不良、低血糖、胆结石等危害。
1、营养不良
经常不吃早餐会导致身体营养物质摄入不足，导致身体营养不良，从而出现体重减轻、精神萎靡等症状。因此建议患者在平时要养成良好的饮食习惯，规律饮食，避免暴饮暴食，可适当多吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充机体所需要的营养物质。
2、低血糖
由于早餐不具有丰富的营养物质，患者在空腹的情况下，会导致体内血糖含量降低，从而出现头晕、乏力等症状。因此建议患者在平时要注意养成良好的饮食习惯，适当地吃一点富含碳水化合物的食物，比如饼干、面包等，以补充机体所需要的能量。
3、胆结石
患者在不吃早餐的情况下，会导致胆汁淤积，从而诱发胆结石，出现腹部疼痛、黄疸等症状。因此建议患者在平时要注意养成良好的饮食习惯，按时吃饭，避免暴饮暴食，可适当多吃一点富含维生素的食物，比如胡萝卜、猕猴桃等，以促进胆汁排出。
除此之外，还可能会导致胃炎、胃溃疡等危害。因此建议患者在平时要注意养成良好的饮食习惯，规律饮食，避免暴饮暴食，可适当多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、香蕉等，补充机体所需要的营养物质。同时也要注意适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑等，有利于提高机体的免疫力。
2022-09-21 21:24
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
