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怎么样才能戒掉手淫的坏毛病
补充说明：怎么样才能戒掉手淫的坏毛病
2014-07-23 17:12
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精选回答(2)
戒掉手淫的坏毛病可以通过调整生活方式、调整饮食、药物治疗等方式进行改善。
1、调整生活方式
戒掉手淫可以通过多参加户外运动、培养兴趣爱好等方式转移注意力，并且还要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，有利于戒掉手淫。
2、调整饮食
戒掉手淫还可以通过调整饮食进行改善，适当吃高蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，还可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、胡萝卜等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、药物治疗
如果通过调整生活方式、调整饮食等方式没有得到有效改善，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够达到治疗的目的。
除此之外，还可以通过心理疏导等方式进行缓解。若出现不适症状，建议就医治疗。
2023-07-22 06:53
举报你好，青春期男孩子性功能旺盛，有一些手淫也是正常的生理反应，没有必要刻意的戒除。
2014-07-23 17:13
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