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女人低血压吃什么好
补充说明：女人低血压吃什么好
a******W 2014-07-31 15:04
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
女人低血压可以适量食用菠菜、香蕉、红糖、红枣、桂圆等食物，这些食物含有一定的营养物质，但并不能直接提高血压水平。如果低血压症状严重或持续不改善，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.菠菜
菠菜富含维生素C、铁质及膳食纤维，有助于增强血管弹性，改善血液循环。适量摄入菠菜可辅助缓解因营养不良引起的低血压。此外还可以促进新陈代谢，有利于提高机体免疫力，进而达到辅助降低血压的目的。
2.香蕉
香蕉中钾元素含量较高，能帮助调节体内钠水平，从而稳定血压。适当吃香蕉可以补充能量，还能起到润肠通便的作用，对于预防便秘也有一定的好处。
3.红糖
红糖中含有一定量的铁元素，能够增加血容量，从而达到辅助补血的效果，也能够在一定程度上辅助降低血压。但是要注意避免过量食用，以免引起血糖波动。
4.红枣
红枣含有丰富的铁元素，具有较好的补血作用，因此适当进食对低血压有一定的调理效果。但需注意的是，由于其含糖量较高，所以糖尿病患者应慎用。
5.桂圆
桂圆属于温性食物，具有养心安神的功效，适当食用可辅助缓解气血不足所致的心悸不宁、眩晕等症状。但热盛或阴虚火旺者忌食，以免加重病情。
建议定期监测血压并保持均衡饮食，以确保身体获得必要的营养。若症状持续或伴有其他不适，应及时就医进行专业评估和治疗。
2024-02-10 13:00
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医生回答(1)
姚李成 主治医师 三甲
提问
血压低可以服用生脉饮进行调理的,饮食上建议可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等.
2014-07-31 15:04
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
